Скидка 5%
по промокоду 40937

Медицинский центр "Аист"

г. Челябинск, ул. Рылеева, д. 2В помещение № 1

Пн-Пт: 9:00-20:00 Сб: 9:00-16:00


Видео презентация

Средства передвижения и беременность

пль.jpeg

СРЕДСТВА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ОТДЫХ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Если беременность  протекает без осложнений, в первые два триместра  вы можете спокойно отправляться куда нибудь  на выходные, в отпуск , или в командировку. Нужно только соблюдать некоторые меры предосторожности. С 7-го месяца беременности рекомендуется воздержаться от длительных путешествий.

viajar-embarazada.jpg


ВИДЫ ТРАНСПОРТА

5916487800_d966af015e_z.jpeg  ВЕЛОСИПЕД

Без сомнения , это очень практичный способ передвижения, но он не очень удобен в вашем положении. Вы должны сильно сгибаться ,  существует опасность падения и несчастного случая. Поэтому не рекомендуется ездить на велосипеде со 2 -го триместра беременности. Одним словом вам придется забыть о велосипедных  прогулках, как только ваш живот округлиться.

 

1305913263_1305809908_pod77.jpegАВТОБУС И  МЕТРО 

Нет ничего страшного в небольших прогулках на автобусе, если вы сидите.Для вас в автобусе предусмотрены специальные места,без колебаний пользуйтесь своими правами, даже если это вызовет недовольство со стороны некоторых пассажиров.. Избегайте пользования общественным транспортом в часы пик  и нив коем случае не бегите вслед за автобусом или поездом в метро.

 

centura-de-siguranta-gravida.jpegМАШИНА 

В городе или для  поездок длительностью менее часа можно спокойно использовать машину. Ненужно ездить слишком быстро и забывать о ремнях  безопасности.  Застегивайте ремень  под животом а не поперек как раньше. Если вам предстоит долгая поездка , следуйте следующим советам.

Не стоит готовиться к поездке в спешке, подумайте обо всем заранее перед отъездом проконсультируйтесь с врачом.  Он должен подтвердить , что данный вид транспорта не будет для вас опасен.Не важно едете вы в качестве водителя или пассажира - не превышайте скорость (или не позволяйте это делать другому человеку за рулем),не делайте сильных ускорений и резких движений. Не ездите без остановок. Рекомендуется делать остановки в дороге каждые два часа, учитывая усталость, которая накапливается в пути Поэтому не нужно проводить в дороге выходные дни и тем более отпуск. Как только вы приедете в место назначения, хорошо отдохните. Не нужно  совершать продолжительных прогулок по неровной местности даже в комфортабельной машине.

ПОЕЗД     

Если у вас есть возможность выбора  и  ваше путешествие продлиться более трех часов, отдайте предпочтение поезду. Этот вид передвижения более удобен по сравнению с машиной. К тому же вам не придется оставаться в одной и той же позе  в течение нескольких часов, вы можете свободно перемещаться  внутри вагона.

 

bigstock_pregnant_woman_traveling_7008806.jpegСАМОЛЕТ  

Самолет является выбором номер один для дальних путешествий .Большинство авиакомпаний  примет вас на борт до 8-го месяца беременности включительно, если у вас есть медицинская справка. На более позднем сроке  перелеты противопоказаны ( не потому что это опасно, а потому что летный персонал не обучен принимать роды в полете) Не волнуйтесь , в большинстве случаев  все проходит хорошо, и уменьшенное содержание кислорода в воздухе, связанное с высотой полета , переносится плодом нормально.

В ОТПУСКЕ  

Беременность и отпуск  сочетаются  между собой довольно хорошо. В самом деле нет ничего лучше для вас, чем отдых и уход от каждодневных  забот. И если вы настоящая любительница путешествий, этот период может стать для вас  прекрасной возможностью открыть для себя  новые места. Только не  стоит забывать о безопасности.

 

b398e0f2e921.jpg

КУДА БЫ ВЫ НЕ ОТПРАВИЛИСЬ  

Даже если вы остаетесь в России никогда не забывайте послеобеденном  отдыхе: проводите его предпочтительно в тени и на свежем воздухе,но не посещая  исторические памятники или гуляя  по холмам с рюкзаком  на спине.

На выход носите свободную,хорошо пропускающую воздух одежду и обувь. Остерегайтесь длительного пребывания на солнце и не лежите слишком долго на пляже или около бассейна. На море заходите в воду (с защитным кремом и шляпой на голове), что бы освежить ноги

Наконец , вам будет спокойнее, если вы заранее узнаете адреса нескольких врачей. не далеко от места вашего проживания, чтобы в случае  малейшей проблемы (температура, кровотечение,схватки) получит консультацию

ЕСЛИ ВЫ ОТПРАВЛЯЕТЕСЬ   ДАЛЕКО

Отправляться в экзотические страны достаточно рискованно разница во времени , резкая смена климата  и питания  требуют от организма больших адаптационных сил и вызывает сильную усталость    Вы можете смягчить разницу во времени постепенно переводя часы в соответствии со временем  в стране назначения         Перед тем как отправиться  в далекое путешествие, нужно собрать всю необходимую информацию. 

С особенной осторожностью нужно отнестись к тропическим странам.    В нынешнем состоянии вы НЕ  МОЖЕТЕ сделать прививку   от желтой лихорадки: А ведь исход этой болезни  может быть летальным    МАЛЯРИЯ тоже представляет угрозу для жизни матери и ребенка, вызывая поздний выкидыш или преждевременные роды В целях предупреждения этих заболеваний , как правило, назначается " Нивакин"- лекарство, не представляющее опасности. Но в некоторых  странах единственным  средством профилактики является  "Лариам", использование которого противопоказано во время беременности.

ТАК ЖЕ учтите , что от диареи практически не существует никакого профилактического  средства. Она опасна тем ,что может вызвать сильное обезвоживание  организма.

ПЕРЕД поездкой  в тропическую Африку , Азию или Восточную Америку наведите справки об эндемических болезнях.

Собрав необходимую информацию, убедитесь, что местная еда  будет  соответствовать вашим  требованиям. Если воду из крана пить не рекомендуется, узнайте можно ли достать воду в  бутылях (или возьмите с собой фильтр).  Не ешьте свежую зелень, салаты,  и фрукты , особенно если не уверены в соблюдении санитарных норм  сотрудниками заведения, в котором  вам их предлагают.

1346766001_a-nuzhen-li-zagar-pri-beremennosti-1.jpg

 ЕСЛИ в месте вашего пребывания  очень жарко  выпивайте не менее 2-3 литров минеральной воды в день , чтобы избежать  обезвоживания организма, особенно  если оно сопровождается диареей.

Желательно не купаться в речках, озерах и прудах и не ходить босиком  по сырой земле (даже в европейской деревне).

В воде могут жить  паразиты, которые способны проникать в организм  через эпидермис.

НА ПЛЯЖЕ  вам необходимо захватить с собой шляпу,  солнцезащитный крем и бутылку с водой.

ПОМНИТЕ : НЕЛЬЗЯ ДОЛГО НАХОДИТЬСЯ НА СОЛНЦЕ !

ВНИМАНИЕ !

УЕЗЖАЯ ЗА ГРАНИЦУ,  НЕ ЗАБУДЬТЕ  ЗАКЛЮЧИТЬ ДОГОВОР СТРАХОВАНИЯ НА ВРЕМЯ  ПУТЕШЕСТВИЯ, КОТОРЫЙ В СЛУЧАЕ  НЕОБХОДИМОСТИ ПОКРОЕТ  МЕДИЦИНСКИЕ РАСХОДЫ .УЗНАЙТЕ ОБ ЭТОМ ПОДРОБНЕЕ.

бт04.jpeg

Для получения скидки 5%, сообщите Ваш промокод 40937

(который расположен под номером телефона)

администратору клиники по телефону
8 (351) 724-01-91
8-952-504-53-37